Je suis heureuse de vous annoncer de l’obtention de mes diplômes de Praticienne en Art thérapie.

L’art-thérapie c’est quoi ?

L’art-thérapie est une méthode qui utilise différentes formes d’expression, autres que la parole, pour mieux comprendre ce que l’on ressent et ce qui nous fait souffrir.

Elle est particulièrement adaptée aux jeunes enfants, adolescents, et aux adultes qui ont du mal à mettre des mots sur leurs émotions ou leurs difficultés.

L’art-thérapie n’est pas un cours d’art. C’est avant tout une thérapie basée sur l’action et la création. Les activités proposées ressemblent souvent à du bricolage créatif.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Tout le monde peut participer, quel que soit son niveau.

Les créations réalisées ne sont pas interprétées par l’art-thérapeute. Chacun est libre de leur donner un sens, ou non, vous êtes la seule personne à pouvoir leur donner un sens, si vous le souhaitez.. Avec le temps, certaines personnes découvrent ce que leurs réalisations expriment et peuvent alors mettre des mots sur leur expérience.

L’art-thérapie aide à retrouver ses ressources personnelles, à mieux se connaître et à prendre conscience de ses forces.

Grâce à la liberté d’expression qu’elle offre, elle peut également aider à apaiser des souvenirs douloureux et à dépasser certaines souffrances. L’objectif n’est pas seulement de comprendre ce qui fait mal, mais aussi de trouver des moyens d’avancer et de mieux vivre.

Elle permet aussi d’exprimer des aspects de soi qui sont parfois difficiles à communiquer avec les mots.

Enfin, l’art-thérapie stimule la créativité, une ressource précieuse pour faire face aux défis de la vie, aux changements importants ou à la maladie chronique.

Outils utilisés

Je vous propose notamment :

• les arts plastiques : découpage, collage, peinture, aquarelle, modelage, etc. ;
• les jeux autour des mots : lecture, écriture, création de textes, etc.

Ces médiations permettent d’engager un travail thérapeutique progressif, au fil des séances.

Les réalisations

Les réalisations sont conservées dans l’atelier pendant toute la durée de l’accompagnement. À la fin de celui-ci, elles peuvent être récupérées. Si elles ne le sont pas, elles sont détruites au bout d’un an.

Que ce soit par le dessin, l’écriture, le collage, la peinture, le jeu, le rythme ou le mouvement, les œuvres que vous créerez feront circuler une énergie, vous verrez le temps s’écouler différemment, cela vous apportera du bien-être. Un moment de partage avant tout sur le chemin d’un bonheur et des émotions.

Soyons ZEN, gratitude.

Je vous propose des séances pour les enfants à partir d’octobre prochain de 14h30 à 16h00 en groupe et pour des séances en individuel , si vous avez envie de rejoindre l’aventure merci de prendre contact avec moi par email.

Comme le dit bien Krishnamurti, « le plus grand ART reste l’art de vivre »

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